Уровни обучения в Школе фигурного катания «Академия спорта»

Занятия в школе делятся на различные уровни сложности, на каждом из которых предусмотрено овладение определенными элементами фигурного катания.

  • Подготовительный уровень — 1
  • Начальный уровень — 2
  • Базовый уровень — 3–4
  • Продвинутый — 5–6
  • Супер продвинутый — 7–8
  • EXTRA уровень — 9

Продолжительность обучения на каждом Уровне составляет около 2-3 месяцев. Срок обучения на одном уровне может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей ученика. При поступлении в школу ученики в обязательном порядке проходят тестирование, на основании которого тренер определяет их в ту или иную группу.

Словарь терминов фигурного катания

Уровни фигурного катания для детей в «Академии спорта»

Детский 1

  1. Падение на лед и подъем со льда
  2. Чередование ходьбы и скольжения на двух ногах вперед
  3. Ходьба на зубцах вперед
  4. Саночки вперед
  5. Фонарик вперед в движении
  6. Фонарик назад в движении
  7. Цапелька вперед на правой ноге
  8. Цапелька вперед на левой ноге
  9. Саночки с прыжком вперед
  10. Торможение пяткой

Детский 2

  1. Змейка вперед и назад
  2. Широкая змейка вперед
  3. Широкая змейка назад
  4. Выпад вперед на обеих ногах
  5. Цапелька назад на обеих ногах
  6. Цапелька по кругу с обеих ног
  7. Циркуль вперед в обе стороны
  8. Вращение на двух ногах через циркуль
  9. Пистолетик на обеих ногах
  10. Торможение полуплуг

Детский 3

  1. Елочка вперед
  2. Елочка назад
  3. Шассе вперед в обе стороны (с подъемом внутренней ноги, но без отрыва наружной)
  4. Шассе назад в обе стороны
  5. Комбинация «восьмерка»: фонарик—скрестно—фонарик вперед
  6. Скрестные дуги назад (подготовка к подсечке назад, проталкивание ноги, опорная – внутреннее ребро)
  7. Ласточка по прямой на правой ноге
  8. Ласточка по прямой на левой ноге
  9. Вращение на одной ноге через циркуль
  10. Козлик через выпад (желательно с левой, как подготовка к перекидному)

Детский 4

  1. Дуга вперед внутрь
  2. Дуга вперед наружу
  3. Подсечка вперед в обе стороны
  4. Подсечка назад в обе стороны
  5. Вальсовая тройка по кругу
  6. Перетяжка вперед на обеих ногах
  7. Обманный шаг
  8. Дуга назад внутрь
  9. Дуга назад наружу
  10. Перекидной

Детский 5

  1. Кросс-ролл вперед
  2. Кросс-ролл назад
  3. Тройка вперед наружу с обеих ног
  4. Тройка вперед внутрь по кругу
  5. Перетяжка назад на правой ноге
  6. Перетяжка назад на левой ноге
  7. Трехшажный шаг вперед
  8. Трехшажный шаг назад
  9. Винт вперед не менее 3-х оборотов
  10. Сальхов 1 оборот

Детский 6

  1. Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь на правой ноге
  2. Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь на левой ноге
  3. Двукратная тройка назад внутрь по кругу с обеих ног
  4. Риттбергерная тройка (назад наружу, свободная нога впереди опорной)
  5. Джаксон с двух ног (качалочка)
  6. Поворот на зубчиках по кругу в обе стороны
  7. Флажок с правой ноги
  8. Флажок с левой ноги
  9. Волчок (2 оборота в позиции)
  10. Тулуп 1 оборот

Детский 7

  1. Перебежка назад по кругу и ласточка вперед наружу на правой ноге
  2. Перебежка назад по кругу и ласточка вперед наружу на левой ноге
  3. Джаксон по кругу по часовой стрелке
  4. Джаксон по кругу против часовой стрелки
  5. Флиповая тройка с подскоком
  6. Риттбергер 1 оборот
  7. Каскад: перекидной + риттбергер
  8. Каскад: сальхов + тулуп
  9. Винт назад
  10. Волчок не менее 5-ти оборотов

Детский 8

  1. Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на левой ноге
  2. Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на правой ноге
  3. Скобка через джаксон
  4. Твизл через выпад с обеих ног
  5. Флип 1 оборот
  6. Лутц 1 оборот
  7. Каскад: сальхов 1 об. + риттбергер 1 об.
  8. Каскад: риттбергер 1 об. + тулуп 1 об.
  9. Винт со сменой ноги
  10. Либела

Детский 9

  1. Татьянин шаг через тройку
  2. Чешский шаг
  3. Кросс-ролл назад с чоктау
  4. Твизл назад наружу
  5. Каскад: флип + тулуп
  6. Каскад: лутц + риттбергер
  7. Аксель
  8. Либела не менее 5-ти оборотов
  9. Комбинированное вращение
  10. Хореографическая последовательность (на выбор, не менее двух позиций)

Рекомендации:

  • Каждый уровень рассчитан на 2,5 месяца обучения при посещении занятий на льду 2 раза в неделю, одного раза в неделю ОФП и одного раза хореографии.
  • При регулярном посещении занятий ученик может достигнуть 9-го уровня на второй-третий год.
  • Ученик может участвовать в соревнованиях:
    • Уровни 2, 3 — любительские соревнования внутри школы («Пингвин» и «Дебют»)
    • Уровень 4 — сдача норматива «Новичок» на общегородских соревнованиях
    • Уровни 5, 6 — сдача норматива «Юный фигурист»
    • Уровни 7, 8, 9 — сдача нормативов на 3-й юношеский разряд
  • Для сдачи спортивных разрядов существует отдельная программа подготовки.

Уровни фигурного катания для взрослых в «Академии спорта»

Взрослый 1

  1. Торможение (нога в положении сзади)
  2. Скольжение на двух ногах вперед
  3. Саночки вперед
  4. Фонарик вперед в движении
  5. Фонарик назад в движении
  6. Выпад вперед на правой ноге
  7. Выпад вперед на левой ноге
  8. Елочка вперед
  9. Цапелька вперед на обеих ногах
  10. Широкая змейка вперед

Взрослый 2

  1. Цапелька назад на обеих ногах
  2. Шассе вперед в обе стороны (с подъемом внутренней ноги, но без отрыва наружной)
  3. Шассе назад в обе стороны
  4. Скрестные дуги назад (подготовка к подсечке назад, проталкивание ноги, опорная – внутреннее ребро)
  5. Широкая змейка назад
  6. Елочка назад
  7. Комбинация «восьмерка»: фонарик—скрестно—фонарик вперед
  8. Циркуль в обе стороны
  9. Вращение на двух ногах через циркуль
  10. Прыжок с двух ног на две с поворотом

Взрослый 3

  1. Перетяжка вперед на правой ноге
  2. Перетяжка вперед на левой ноге
  3. Подсечка вперед в обе стороны
  4. Подсечка назад в обе стороны
  5. Змейка вперед (ноги максимально близко друг к другу)
  6. Змейка назад (ноги максимально близко друг к другу)
  7. Ласточка по прямой на правой ноге
  8. Ласточка по прямой на левой ноге
  9. Вращение на одной ноге через циркуль
  10. Выпад – цапля

Взрослый 4

  1. Дуга вперед наружу
  2. Дуга вперед внутрь
  3. Кросс-ролл вперед
  4. Поворот на зубчиках по кругу в обе стороны
  5. Вальсовая тройка по кругу
  6. Перетяжка назад на правой ноге
  7. Обманный шаг через тройку
  8. Тройка № 7
  9. Винт вперед не менее 3-х оборотов
  10. Перекидной

Взрослый 5

  1. Дуга назад внутрь
  2. Дуга назад наружу
  3. Кросс-ролл назад
  4. Тройка вперед внутрь по кругу в обе стороны
  5. Риттбергерная тройка (назад наружу, свободная нога впереди опорной)
  6. Перетяжка назад на левой ноге
  7. Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь по кругу в любую сторону
  8. Подсечка назад и ласточка вперед наружу по кругу в любую сторону
  9. Волчок
  10. Сальхов 1 оборот

Взрослый 6

  1. Джаксон по кругу по часовой стрелке
  2. Джаксон по кругу против часовой стрелки
  3. Джаксон по прямой с обеих ног (качалочка)
  4. Флиповая тройка с подскоком
  5. Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на правой ноге
  6. Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на левой ноге
  7. Ойлер
  8. Винт назад
  9. Тулуп 1 оборот
  10. Каскад: перекидной + тулуп

Взрослый 7

  1. Двухкратная тройка назад внутрь с правой ноги
  2. Двухкратная тройка назад внутрь с левой ноги
  3. Скобка через джаксон с правой ноги
  4. Скобка через джаксон с левой ноги
  5. Твизл назад наружу
  6. Винт со сменой ноги
  7. Комбинированное вращение с двумя позициями: волчок+винт
  8. Либела
  9. Риттбергер 1 оборот
  10. Каскад: сальхов + тулуп

Взрослый 8

  1. Татьянин шаг
  2. Чешский шаг
  3. Твизл вперед наружу
  4. Кросс-ролл назад с чоктау
  5. Волчок со сменой ноги
  6. Комбинированное вращение с тремя позициями без смены ноги: либела + волчок + винт
  7. Хореографическая последовательность (на выбор, не менее двух позиций)
  8. Флип 1 оборот
  9. Лутц 1 оборот
  10. Каскад: сальхов 1 об. + риттбергер 1 об.

Взрослый 9

  1. Выкрюк с любой ноги
  2. Крюк с любой ноги
  3. Скобка с любой ноги
  4. Дорожка шагов с использованием половины площадки
  5. Прыжок во вращение любой
  6. Комбинированное вращение со сменой ноги
  7. Аксель
  8. Каскад: лутц + риттбергер
  9. Каскад: флип + тулуп
  10. Любой двойной прыжок

Рекомендации:

  • Каждый уровень рассчитан на 2,5 месяца обучения при посещении занятий на льду 2 раза в неделю, одного раза ОФП и одного раза хореографии в неделю.
  • При регулярном посещении занятий, взрослый ученик может достигнуть 9-го уровня на второй-третий год.
  • Ученик может участвовать в любительских российских и международных соревнованиях:
    • Уровни 2, 3, 4 — соревнования в номинации «пре-бронза»
    • Уровни 5, 6, 7 — соревнования в номинации «бронза»
    • Уровни 8, 9 — соревнования в номинации «серебро»

Уровни фигурного катания для спортивных групп в «Академии спорта»

Спортивный ЮФ

  1. Вращение в одной позиции без смены ноги
  2. Перекидной
  3. Сальхов 1 оборот
  4. Тулуп 1 оборот
  5. Ласточка / флажок

Спортивный 1Юн

  1. Комбинированное вращение
  2. Любое вращение в одной позиции
  3. Ласточка / флажок
  4. Каскад или комбинация
  5. Любой двойной прыжок

Спортивный 2Юн

  1. Комбинированное вращение
  2. Волчок со сменой ноги
  3. Ласточка / флажок
  4. Лутц 1 оборот
  5. Любой двойной прыжок

Спортивный 3Юн

  1. Либела не менее 5-ти оборотов
  2. Волчок не менее 5-ти оборотов
  3. Ласточка / флажок
  4. Риттбергер 1 оборот
  5. Аксель
 
WhatsApp Позвонить