Уровни обучения в Школе фигурного катания «Академия спорта»

Занятия в школе делятся на различные уровни сложности, на каждом из которых предусмотрено овладение определенными элементами фигурного катания.

  • Подготовительный уровень — Basic 1
  • Начальный уровень — Basic 2
  • Базовый уровень — Basic 3–4
  • Продвинутый — Basic 5–6
  • Супер продвинутый — Basic 7–8
  • EXTRA уровень — Basic 9

Продолжительность обучения на каждом Уровне составляет около 2-3 месяцев. Срок обучения на одном уровне может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей ученика. При поступлении в школу ученики в обязательном порядке проходят тестирование, на основании которого тренер определяет их в ту или иную группу.

Словарь терминов фигурного катания

Уровни фигурного катания для детей в «Академии спорта»

Basic 1

  1. Падение на лед и подъем со льда
  2. Чередование ходьбы и скольжения на двух ногах вперед
  3. Ходьба на зубцах вперед
  4. Саночки вперед
  5. Фонарики вперед
  6. Фонарики назад
  7. Цапелька вперед на правой ноге
  8. Цапелька вперед на левой ноге
  9. Комбинация: саночки + прыжок
  10. Торможение (пяткой)

Basic 2

  1. Ёлочка вперед и назад
  2. Полувыпады в обе стороны вперед (ноги не соединяем)
  3. Полувыпады в обе стороны назад (ноги не соединяем)
  4. Выпад вперед на обеих ногах
  5. Цапелька назад на обеих ногах
  6. Цапелька по кругу с обеих ног
  7. Циркуль вперед в обе стороны
  8. Вращение на двух ногах через циркуль
  9. Пистолетик на обеих ногах
  10. Торможение (полуплуг)

Basic 3

  1. Змейка вперед (ноги максимально близко друг к другу)
  2. Змейка назад (ноги максимально близко друг к другу)
  3. Шассе вперед в обе стороны (с подъемом внутренней ноги, но без отрыва наружной)
  4. Шассе назад в обе стороны
  5. Комбинация «восьмерка»: фонарик скрестно, фонарик вперед
  6. Скрестные дуги назад (подготовка к подсечке назад, проталкивание ноги, опорная — внутреннее ребро)
  7. Ласточка по прямой на правой ноге
  8. Ласточка по прямой на левой ноге
  9. Вращение на одной ноге через циркуль
  10. Козлик через выпад (желательно с левой, как подготовка к перекидному)

Basic 4

  1. Дуга вперед внутрь
  2. Дуга вперед наружу
  3. Подсечка вперед в обе стороны
  4. Подсечка назад в обе стороны
  5. Вальсовая тройка по кругу
  6. Перетяжки вперед на правой ноге
  7. Перетяжка вперед на левой ноге
  8. Кросс-ролл вперед
  9. Кросс-ролл назад
  10. Перекидной

Basic 5

  1. Дуга назад внутрь
  2. Дуга назад наружу
  3. Тройка вперед наружу с обеих ног
  4. Тройка вперед внутрь по кругу
  5. Перетяжка назад на правой ноге
  6. Перетяжка назад на левой ноге
  7. Трехшажный шаг вперед
  8. Трехшажный шаг назад
  9. Винт вперед не менее 3-х оборотов
  10. Сальхов

Basic 6

  1. Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь на правой ноге
  2. Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь на левой ноге
  3. Двукратная тройка назад внутрь по кругу с обеих ног
  4. Риттбергеровая тройка
  5. Джаксон с двух ног (качалочка)
  6. Поворот на зубчиках по кругу в обе стороны
  7. Флажок с правой ноги
  8. Флажок с левой ноги
  9. Волчок (2 оборота в позиции)
  10. Тулуп

Basic 7

  1. Перебежка назад по кругу и ласточка вперед наружу на правой ноге
  2. Перебежка назад по кругу и ласточка вперед наружу на левой ноге
  3. Джаксон по кругу по часовой стрелке
  4. Джаксон по кругу против часовой стрелки
  5. Флиповая тройка с подскоком
  6. Риттбергер
  7. Каскад: перекидной + риттбергер
  8. Каскад: сальхов + тулуп
  9. Винт назад
  10. Волчок в классической позиции не менее 5 оборотов

Basic 8

  1. Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на левой ноге
  2. Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на правой ноге
  3. Скобка через джаксон (по прямой)
  4. Твизл через выпад с обеих ног (2 оборота)
  5. Флип
  6. Лутц
  7. Каскад: сальхов + риттбергер
  8. Каскад: риттбергер + тулуп
  9. Винт со сменой ноги
  10. Либела

Basic 9

  1. Татьянин шаг через тройку
  2. Чешский шаг
  3. Кросс-ролл назад с чоктау
  4. Твизл назад наружу (риттбергеровый)
  5. Каскад: флип + тулуп
  6. Каскад: лутц + риттбергер
  7. Аксель
  8. Либела в классической позиции не менее 5 оборотов
  9. Комбинированное вращение
  10. Хореографическая последовательность (не менее 2-х позиций на выбор)

Рекомендации:

  • Каждый уровень рассчитан на 2,5 месяца обучения при посещении занятий на льду 2 раза в неделю, одного раза в неделю ОФП и одного раза хореографии.
  • При регулярном посещении занятий ученик может достигнуть 9-го уровня на второй-третий год.
  • Ученик может участвовать в соревнованиях:
    • Basic 2, 3 — любительские соревнования внутри школы («Пингвин» и «Дебют»)
    • Basic 4 — сдача норматива «Новичок» на общегородских соревнованиях
    • Basic 5, 6 — сдача норматива «Юный фигурист»
    • Basic 7, 8, 9 — сдача нормативов на 3-й юношеский разряд
  • Для сдачи спортивных разрядов существует отдельная программа подготовки.

Уровни фигурного катания для взрослых в «Академии спорта»

Basic 1

  1. Торможение (нога в положении сзади)
  2. Скольжение на двух ногах вперед
  3. Саночки вперед
  4. Фонарики вперед
  5. Фонарики назад
  6. Выпад вперед на правой ноге
  7. Выпад вперед на левой ноге
  8. Ёлочка вперед
  9. Цапелька вперед на обеих ногах
  10. Полувыпады в обе стороны вперед (ноги не соединяем)

Basic 2

  1. Цапелька назад на обеих ногах
  2. Шассе вперед в обе стороны ( с подъемом внутренней ноги, но без отрыва наружной)
  3. Шассе назад в обе стороны (с подъемом внутренней ноги, но без отрыва наружной)
  4. Скрестные дуги назад (подготовка к подсечкам назад, проталкивание ножки, опорная — внутреннее ребро)
  5. Полувыпады в обе стороны назад (ноги не соединяем)
  6. Ёлочка назад
  7. Комбинация «восьмерка» вперед: фонарик-скрестно-фонарик-скрестно
  8. Циркуль в обе стороны
  9. Вращение на двух ногах через циркуль
  10. Прыжок с двух ног на две с поворотом

Basic 3

  1. Перетяжка вперед на обеих ногах
  2. Перетяжка назад на обеих ногах
  3. Подсечка вперед в обе стороны
  4. Подсечка назад в обе стороны
  5. Змейка вперед ( ноги максимально близко друг к другу)
  6. Змейка назад (ноги максимально близко друг к другу)
  7. Ласточка по прямой на правой ноге
  8. Ласточка по прямой на левой ноге
  9. Вращение на одной ноге через циркуль
  10. Козлик

Basic 4

  1. Дуга вперед наружу
  2. Дуга вперед внутрь
  3. Кросс-ролл вперед
  4. Поворот на зубчиках по кругу в обе стороны
  5. Вальсовая тройка по кругу
  6. Дуги вперед через перетяжку
  7. Обманный шаг через тройку
  8. Тройка № 7
  9. Винт вперед
  10. Перекидной

Basic 5

  1. Дуга назад внутрь
  2. Дуга назад наружу
  3. Кросс-ролл назад
  4. Тройка вперед внутрь по кругу в обе стороны
  5. Риттбергеровая тройка
  6. Дуги назад через перетяжку
  7. Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь по кругу в любую сторону
  8. Подсечка назад и ласточка вперед наружу по кругу в любую сторону
  9. Волчок
  10. Сальхов

Basic 6

  1. Джаксон по кругу по часовой стрелке
  2. Джаксон по кругу против часовой стрелки
  3. Джаксон по прямой с обеих ног (качалочка)
  4. Флиповая тройка с подскоком
  5. Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на правой ноге
  6. Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на левой ноге
  7. Ойлер
  8. Винт назад
  9. Тулуп
  10. Каскад: перекидной + тулуп

Basic 7

  1. Двухкратная тройка назад внутрь с правой ноги
  2. Двухкратная тройка назад внутрь с левой ноги
  3. Скобка через джаксон с правой ноги
  4. Скобка через джаксон с левой ноги
  5. Твизл назад наружу (риттбергеровый)
  6. Винт со сменой ноги
  7. Комбинированное вращение с двумя позициями: волчок+винт
  8. Либела
  9. Риттбергер
  10. Каскад: сальхов + тулуп

Basic 8

  1. Татьянин шаг
  2. Чешский шаг
  3. Твизл вперед наружу
  4. Кросс-ролл назад с чоктау
  5. Волчок со сменой ноги
  6. Комбинированное вращение с тремя позициями без смены ноги: либела + волчок + винт
  7. Любая хореографическая последовательность (минимум две позиции)
  8. Флип
  9. Лутц
  10. Каскад: сальхов + риттбергер

Basic 9

  1. Выкрюк с любой ноги
  2. Крюк с любой ноги
  3. Скобка с любой ноги
  4. Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки
  5. Прыжок во вращение на выбор (в одной позиции)
  6. Комбинированное вращение со сменой ноги
  7. Аксель
  8. Каскад: лутц + риттбергер
  9. Каскад: флип + тулуп
  10. Любой двойной прыжок

Рекомендации:

  • Каждый уровень рассчитан на 2,5 месяца обучения при посещении занятий на льду 2 раза в неделю, одного раза ОФП и одного раза хореографии в неделю.
  • При регулярном посещении занятий, взрослый ученик может достигнуть 9-го уровня на второй-третий год.
  • Ученик может участвовать в любительских российских и международных соревнованиях:
    • Basic 2, 3, 4 — соревнования в номинации «пре-бронза»
    • Basic 5, 6, 7 — соревнования в номинации «бронза»
    • Basic 8, 9 — соревнования в номинации «серебро»
 
WhatsApp Позвонить