Online тренировки
для фигуристов
Во время обычных занятий нам часто не хватает времени на работу в зале. А ведь она для фигуристов не менее важна, чем ледовые тренировки. Поэтому сейчас ситуацию с карантином можно использовать с пользой и улучшить свою выносливость, координацию, технику, растяжку и пластику. А затем перенести все свои наработки на лед.
Мы верим, что в наших рядах настоящие спортсмены, которые на трудности смотрят как на новые возможности! До встречи на тренировках!
Для кого подходят online тренировки по фигурному катанию
Для детей от 4 до 6 лет
Для детей тренировки проходят в игровом формате, по 45 минут. Это упражнения на координацию и ловкость, а также основы танца. Домашние задания не дают скучать на выходных и превращаются в увлекательное занятие для всей семьи.Для детей от 8 до 12 лет
Развиваем ловкость, равновесие, гибкость, формируем красивую осанку и растяжку. Отрабатываем на полу прыжки, вращения, ласточки и т. п. Ну и конечно, на тренировках дружно и весело, что хочется заниматься спортом каждый день!Для взрослых
Позитивные тренировки проходят в команде, где каждый мотивирует друг друга. Работаем над физической подготовкой, стройнеем, становимся гибкими и пластичными, формируем красивую осанку. Улучшаем прыжки и вращения.
Преимущества тренировки online для фигуристов от «Академии спорта»
Системный подход
Вы занимаетесь по стабильному расписанию, которое включает ОФП, СФП, хореографию и танцы
«Живой» урок в группе
Тренер-профессионал ведет уроки в реальном времени (это не видео-запись), вы получаете личное внимание и ежедневную обратную связь
Разные уровни
Группы разбиты по возрасту и уровню спортсменов
Стоимость
Демократичная стоимость тренировок — 250 руб./час. Пробный урок — бесплатно.
Супермотивация
Нон-стоп креативные домашние задания, онлайн игры, марафоны и чемпионаты с вручением призов и подарков
Разные форматы
Вы можете заниматься в группе, мини-группе и индивидуально
Запишитесь на бесплатный пробный урок!
 |
Определим уровень физподготовки |
 |
Подберем преподавателя и группу |
 |
Дадим рекомендации по тренировкам |
Варианты online занятий
Утренняя зарядка
Ежедневно в 10:00 в прямом эфире Instagram sportacademy_ice. Участие бесплатно для всех желающих!
Групповые занятия
Идут строго по расписанию, вы можете сохранять тренировочный режим на результат
Индивидуальные занятия и мини-группы
Возможны в любое удобное для вас время, мини-группы до 4-х человек
Расписание тренировок
Дети от 4 до 6 лет, первый год обучения
11:00-11:45 ОФП
12:00-12:45 Хореография
11:00-11:45 ОФП
12:00-12:45 Хореография
Дети от 5 до 7 лет, второй год обучения
11:15-12:15 Хореография
12:30-13:30 ОФП
Дети от 8 до 12 лет
11:15-12:15 ОФП
12:30-13:30 Хореография
Взрослые любители
19:30-20:30 ОФП
20:45-21:45 Хореография
Индивидуальные занятия и мини-группы
Индивидуальные занятия — один из самых эффективных методов обучения, благодаря персональному подходу, постоянному вниманию и контролю тренера. Если вы хотите отработать элемент, который у вас не получается, или вашему ребенку нужно больше личного внимания в силу того, что он отвлекается, не сразу схватывает информацию, любит поиграть и т. п., то вам подойдет именно этот формат тренировок.
Занятия в мини-группах удобны, если Вы хотите заниматься семьей или с друзьями. Либо вам необходим индивидуальный подход, но за небольшой бюджет. Мини-группы бывают от 2-х до 4-х человек. Это количество позволяет обеспечивать оптимальный уровень обучения.
К безусловным плюсам индивидуальных занятий и занятий в мини-группах можно отнести то, что Вы выбираете сами удобное время, тренера, место тренировок, а также элементы, которые хотите изучать.
- Индивидуальное занятие (ОФП, СФП, хорео, танцы) — 1000 руб./час*
- Занятие в мини-группе до 4-х человек —
450 руб./час* с человека
* — При оплате PayPal цена увеличивается на 20%.
Необходимые технические средства для тренировок online
- Телефон, планшет, ноутбук или настольный компьютер с видеокамерой и микрофоном.
- Широкополосный доступ в интернет (как минимум 3G при мобильном подключении).
- Установленный клиент Zoom или браузер с поддержкой WebRTC (например, Chrome или Firefox).
- Подробнее на официальной странице Zoom.
Как присоединиться к групповой тренировке
Выберите группу и оставьте свою заявку
Менеджеры по работе с клиентами свяжутся с вами и подтвердят вашу заявку, при наличии свободных мест. Количество мест в группе ограничено, чтобы тренер мог всех контролировать и успевать общаться со всеми спортсменами.
- Оплатите тренировки
Оплатите тренировки через Личный кабинет.
- Получите ссылку-доступ
Перед началом тренировки вам на почту придет ссылка-приглашение для подключения конференции Zoom. Более подробную инструкцию можно посмотреть здесь. Важно при регистрации указать настоящее имя и фамилию спортсмена, чтобы тренер мог с ним свободно общаться.
Занимайтесь с удовольствием!
Подключитесь к тренировке. Установите ваш гаджет, чтобы видео ребенка и тренера было хорошо видно, а звук был достаточно громким. Кроме того, вам понадобится:
- для занятий ОФП, СФП — коврик, кроссовки, скакалка;
- для хореографии — коврик, балетки или носочки;
- для занятий танцами — коврик, джазовки.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько человек в группе
В группе примерно 12-14 человек, что тренер мог легко со всеми коммуницировать и уделить каждому внимание.
Не будут ли упражнения слишком сложны?
Дети разного возраста занимаются в разных группах, тренер подбирает комплекс упражнений в зависимости от участников.
Что будет, если я пропущу тренировки?
Абонемент действует на неделю, вы сможете посетить тренировки в другой день. На другую неделю пропущенные тренировки не переносятся.
Могу ли я сразу оплатить на несколько недель вперед?
Да, такой вариант возможен. Наши менеджеры подскажут, как это сделать, если у вас возникнут сложности в личном кабинете.
Записаться
