Online тренировки
для фигуристов
Дорогие родители и спортсмены!
В августе мы оставляем заниматься онлайн несколько групп
для поддержания физической формы тех, кто находится не в Москве
и не может присоединиться к нам на ледовые тренировки.
Приглашаем всех на наши ледовые интенсивы в Москве —
«Локомотив» (5-14 августа), «Остров» (17-26 августа).
Юных спортсменов ждет максимальный прогресс в катании и позитивное настроение!
Во время обычных занятий нам часто не хватает времени на работу в зале. А ведь она для фигуристов не менее важна, чем ледовые тренировки. Поэтому сейчас ситуацию с карантином можно использовать с пользой и улучшить свою выносливость, координацию, технику, растяжку и пластику. А затем перенести все свои наработки на лед.
Мы верим, что в наших рядах настоящие спортсмены, которые на трудности смотрят как на новые возможности! До встречи на тренировках!
Для кого подходят online тренировки по фигурному катанию
Для детей от 4 до 6 лет
Для детей тренировки проходят в игровом формате, по 45 минут. Это упражнения на координацию и ловкость, а также основы танца. Домашние задания не дают скучать на выходных и превращаются в увлекательное занятие для всей семьи.
Для детей от 8 до 12 лет
Развиваем ловкость, равновесие, гибкость, формируем красивую осанку и растяжку. Отрабатываем на полу прыжки, вращения, ласточки и т. п. Ну и конечно, на тренировках дружно и весело, что хочется заниматься спортом каждый день!
Для взрослых
Позитивные тренировки проходят в команде, где каждый мотивирует друг друга. Работаем над физической подготовкой, стройнеем, становимся гибкими и пластичными, формируем красивую осанку. Улучшаем прыжки и вращения.
Преимущества тренировки online для фигуристов от «Академии спорта»
Системный подход
Вы занимаетесь по стабильному расписанию, которое включает ОФП, СФП, хореографию и танцы
«Живой» урок в группе
Тренер-профессионал ведет уроки в реальном времени (это не видео-запись), вы получаете личное внимание и ежедневную обратную связь
Разные уровни
Группы разбиты по возрасту и уровню спортсменов
Стоимость
Демократичная стоимость тренировок — 250 руб./час. Пробный урок — бесплатно.
Супермотивация
Нон-стоп креативные домашние задания, онлайн игры, марафоны и чемпионаты с вручением призов и подарков
Разные форматы
Вы можете заниматься в группе, мини-группе и индивидуально
Варианты online занятий
Утренняя зарядка
Ежедневно в 10:00 в прямом эфире Instagram sportacademy_ice. Участие бесплатно для всех желающих!
Групповые занятия
Идут строго по расписанию, вы можете сохранять тренировочный режим на результат
Индивидуальные занятия и мини-группы
Возможны в любое удобное для вас время, мини-группы до 4-х человек
Расписание тренировок
Дети от 4 до 6 лет, первый год обучения
Время занятий
Пн, Ср, Пт 11:00-11:45 ОФП 12:00-12:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 11:00-11:45 ОФП 12:00-12:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Пн, Ср, Пт 11:00-11:45 ОФП 12:00-12:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 11:00-11:45 ОФП 12:00-12:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Пн, Ср, Пт 11:00-11:45 Хореография 12:00-12:45 ОФП
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 11:15-12:00 ОФП 12:15-13:00 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Пн, Ср, Пт 11:00-11:45 ОФП 12:00-12:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Пн, Ср, Пт 16:00-16:45 ОФП 17:00-17:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Стоимость абонемента — 1200 руб. за 6 занятий по 45 минут.
Дети от 5 до 7 лет, второй год обучения
Время занятий
Пн, Ср, Пт 11:30-12:30 ОФП 12:45-13:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Группа
Дом-21 продвинутые
Время занятий
Вт, Чт, Сб 11:00-12:00 ОФП 12:15-13:15 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 11:00-12:00 Хореография 12:15-13:15 ОФП
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 11:00-12:00 Хореография 12:15-13:15 ОФП
Начало занятий
18 октября
Стоимость абонемента — 1500 руб. за 6 занятий по 60 минут.
Дети от 8 до 12 лет
Время занятий
Пн, Ср, Пт 16:00-17:00 ОФП 17:15-18:15 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 16:00-17:00 ОФП 17:15-18:15 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Пн, Ср, Пт 16:00-17:00 ОФП 17:15-18:15 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 16:00-17:00 ОФП 17:15-18:15 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Пн, Ср, Пт 16:00-17:00 ОФП 17:15-18:15 Хореография
Начало занятий
18 октября
Стоимость абонемента — 1500 руб. за 6 занятий по 60 минут.
Младшая спортивная группа — Дом-Спорт-1 / Online для детей
(Юный фигурист, 3-й юношеский разряд)
Понедельник
16:00-17:00
ОФП
(Шалаева О.)
17:15-18:15
Статика
(Савин А.)
Вторник
16:00-17:00
Хореография
(Можегова Е.)
17:15-18:15
СФП
(Болденко А.)
Четверг
16:00-17:00
ОФП
(Шалаева О.)
17:15-18:15
Статика
(Савин А.)
Пятница
16:00-17:00
ОФП
(Шалаева О.)
17:15-18:15
Танцы
(Вернер Я.)
Суббота
16:00-17:00
Хореография
(Можегова Е.)
17:15-18:15
СФП
(Болденко А.)
Старшая спортивная группа — Дом-Спорт-2 / Online для детей
(от 2-го юношеского до 1-го спортивного разряда)
Вторник
18:00-19:00
СФП
(Болденко А.)
19:15-20:15
Статика
(Савин А.)
Четверг
18:00-19:00
СФП
(Болденко А.)
19:15-20:15
Статика
(Савин А.)
Пятница
18:00-19:00
СФП
(Болденко А.)
19:15-20:15
Статика
(Савин А.)
Взрослые любители
Время занятий
Пн, Ср, Пт 19:30-20:30 ОФП 20:45-21:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Вт, Чт, Сб 19:30-20:30 ОФП 20:45-21:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Ср, Пт 19:30-20:30 ОФП 20:45-21:45 Хореография Вс 11:00-12:00 ОФП 12:15-13:15 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Чт, Сб, Вс 19:30-20:30 ОФП 20:45-21:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Время занятий
Пн, Ср, Пт 19:30-20:30 ОФП 20:45-21:45 Хореография
Начало занятий
18 октября
Стоимость абонемента — 1500 руб. за 6 занятий по 60 минут.
Индивидуальные занятия и мини-группы
Индивидуальные занятия — один из самых эффективных методов обучения, благодаря персональному подходу, постоянному вниманию и контролю тренера. Если вы хотите отработать элемент, который у вас не получается, или вашему ребенку нужно больше личного внимания в силу того, что он отвлекается, не сразу схватывает информацию, любит поиграть и т. п., то вам подойдет именно этот формат тренировок.
Занятия в мини-группах удобны, если Вы хотите заниматься семьей или с друзьями. Либо вам необходим индивидуальный подход, но за небольшой бюджет. Мини-группы бывают от 2-х до 4-х человек. Это количество позволяет обеспечивать оптимальный уровень обучения.
К безусловным плюсам индивидуальных занятий и занятий в мини-группах можно отнести то, что Вы выбираете сами удобное время, тренера, место тренировок, а также элементы, которые хотите изучать.
- Индивидуальное занятие (ОФП, СФП, хорео, танцы) —
1200 руб./час
- Занятие в мини-группе до 4-х человек —
700 руб./час с человека
Необходимые технические средства для тренировок online
Как присоединиться к групповой тренировке
Выберите группу и оставьте свою заявку
Менеджеры по работе с клиентами свяжутся с вами и подтвердят вашу заявку, при наличии свободных мест. Количество мест в группе ограничено, чтобы тренер мог всех контролировать и успевать общаться со всеми спортсменами.
- Оплатите тренировки
Оплатите тренировки через Личный кабинет.
- Получите ссылку-доступ
Перед началом тренировки вам на почту придет ссылка-приглашение для подключения конференции Zoom. Более подробную инструкцию можно посмотреть здесь. Важно при регистрации указать настоящее имя и фамилию спортсмена, чтобы тренер мог с ним свободно общаться.
Занимайтесь с удовольствием!
Подключитесь к тренировке. Установите ваш гаджет, чтобы видео ребенка и тренера было хорошо видно, а звук был достаточно громким. Кроме того, вам понадобится:
- для занятий ОФП, СФП — коврик, кроссовки, скакалка;
- для хореографии — коврик, балетки или носочки;
- для занятий танцами — коврик, джазовки.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько человек в группе
В группе примерно 12-14 человек, что тренер мог легко со всеми коммуницировать и уделить каждому внимание.
Не будут ли упражнения слишком сложны?
Дети разного возраста занимаются в разных группах, тренер подбирает комплекс упражнений в зависимости от участников.
Что будет, если я пропущу тренировки?
Абонемент действует на неделю, вы сможете посетить тренировки в другой день. На другую неделю пропущенные тренировки не переносятся.
Могу ли я сразу оплатить на несколько недель вперед?
Да, такой вариант возможен. Наши менеджеры подскажут, как это сделать, если у вас возникнут сложности
в личном кабинете.
Записаться
|